| 2021년 06월 |
| 2020년 10월 |
| 금 30: |
230 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.80g |
|
8.75g |
|
33.96g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1275 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.25g |
|
66.34g |
|
193.47g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1330 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.09g |
|
60.09g |
|
185.34g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1525 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.30g |
|
110.65g |
|
155.22g |
|
1784*
|
 259
|
| 월 26: |
1316 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.29g |
|
76.07g |
|
175.48g |
|
1784*
|
468
|
| 일 25: |
781 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.82g |
|
21.87g |
|
123.74g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1163 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.36g |
|
56.70g |
|
188.25g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
899 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.66g |
|
52.10g |
|
121.13g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1113 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.65g |
|
51.06g |
|
155.25g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1180 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.22g |
|
61.23g |
|
129.36g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1116 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.27g |
|
105.27g |
|
132.91g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1047 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.90g |
|
49.55g |
|
148.59g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1314 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.01g |
|
70.54g |
|
191.63g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1139 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
45.94g |
|
165.77g |
|
1872*
|
733
|
| 금 16: |
1000 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.08g |
|
24.72g |
|
172.76g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1283 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.04g |
|
58.42g |
|
234.12g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
865 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.60g |
|
36.78g |
|
142.98g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
939 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.69g |
|
44.35g |
|
157.77g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1167 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.70g |
|
103.09g |
|
153.29g |
|
-
|
-
|
