| 2020년 10월 |
| 화 20: |
618 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.70g |
|
43.10g |
|
13.25g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
269 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.11g |
|
27.76g |
|
10.67g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
756 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.25g |
|
57.84g |
|
18.64g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
391 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.15g |
|
25.78g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
769 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.70g |
|
57.09g |
|
5.60g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
329 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.63g |
|
27.99g |
|
4.59g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1069 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.81g |
|
72.86g |
|
22.58g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1041 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.13g |
|
79.42g |
|
31.68g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1213 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.41g |
|
64.16g |
|
20.42g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
820 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.76g |
|
55.99g |
|
28.85g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
808 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
52.22g |
|
10.39g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
1124 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.68g |
|
103.90g |
|
12.82g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1157 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.01g |
|
61.46g |
|
25.81g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1283 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.23g |
|
65.37g |
|
16.41g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
580 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
30.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
999 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.54g |
|
57.36g |
|
20.41g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
966 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.19g |
|
59.71g |
|
22.11g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1010 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.69g |
|
65.43g |
|
34.05g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1003 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.98g |
|
63.25g |
|
20.03g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1122 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.41g |
|
67.58g |
|
26.07g |
|
-
|
-
|
