| 2024년 06월 |
| 토 15: |
479 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.38g |
|
15.06g |
|
62.28g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1500 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.60g |
|
65.27g |
|
195.08g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1470 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.65g |
|
83.35g |
|
157.48g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1397 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.10g |
|
98.63g |
|
126.63g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1528 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.24g |
|
101.95g |
|
161.95g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1110 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.34g |
|
52.22g |
|
116.62g |
|
1754*
|
 644
|
| 2023년 07월 |
| 토 22: |
321 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.57g |
|
8.34g |
|
54.68g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
449 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.15g |
|
11.71g |
|
64.84g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1504 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.12g |
|
89.47g |
|
183.58g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 금 26: |
1371 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.71g |
|
42.03g |
|
199.69g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1420 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.75g |
|
72.99g |
|
185.22g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 1: |
1236 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.97g |
|
39.03g |
|
164.25g |
|
-
|
-
|
