| 2023년 12월 |
| 2022년 12월 |
| 화 6: |
679 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
42.49g |
|
71.54g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1268 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.22g |
|
68.95g |
|
138.83g |
|
1735*
|
 467
|
| 토 3: |
1169 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.15g |
|
57.43g |
|
135.10g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
775 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.63g |
|
32.22g |
|
58.67g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1387 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.91g |
|
50.52g |
|
200.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 29: |
1452 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.84g |
|
55.74g |
|
152.85g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1528 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.88g |
|
55.26g |
|
227.75g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 24: |
921 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.09g |
|
49.13g |
|
120.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 22: |
1174 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.42g |
|
50.98g |
|
180.12g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1272 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.92g |
|
62.00g |
|
168.43g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1025 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.15g |
|
26.62g |
|
146.12g |
|
1769*
|
744
|
| 수 15: |
1725 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.92g |
|
42.13g |
|
242.22g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1503 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.85g |
|
33.98g |
|
256.61g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1434 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.62g |
|
62.53g |
|
204.91g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1337 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.35g |
|
69.12g |
|
105.10g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
800 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.65g |
|
58.06g |
|
91.03g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1480 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.09g |
|
69.45g |
|
198.54g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1160 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.89g |
|
51.71g |
|
117.40g |
|
1809*
|
649
|
| 수 8: |
1770 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.52g |
|
78.33g |
|
267.72g |
|
819*
|
 951
|
