| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1054 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.42g |
|
62.85g |
|
131.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 4: |
810 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.12g |
|
29.92g |
|
107.33g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1594 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.70g |
|
67.42g |
|
159.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
1100 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.91g |
|
68.13g |
|
120.91g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
448 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.92g |
|
30.48g |
|
53.98g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
943 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
36.46g |
|
115.93g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1264 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.04g |
|
56.48g |
|
151.80g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1691 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.95g |
|
61.53g |
|
194.97g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1622 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.24g |
|
57.65g |
|
226.72g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1376 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.96g |
|
90.59g |
|
111.13g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1144 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.22g |
|
61.21g |
|
99.18g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
909 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
57.39g |
|
82.36g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1294 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.53g |
|
57.96g |
|
189.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 12: |
1208 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.54g |
|
74.79g |
|
91.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 24: |
634 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.31g |
|
29.85g |
|
79.23g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
498 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
50.71g |
|
55.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 일 3: |
377 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.93g |
|
16.94g |
|
58.25g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
173 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.93g |
|
10.08g |
|
14.07g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 17: |
388 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.84g |
|
41.97g |
|
45.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 21: |
600 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.76g |
|
35.92g |
|
56.02g |
|
-
|
-
|
