| 2020년 10월 |
| 화 20: |
991 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.84g |
|
102.22g |
|
78.20g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1287 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.39g |
|
69.83g |
|
152.70g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
274 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.04g |
|
22.60g |
|
35.08g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
707 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.74g |
|
31.80g |
|
83.41g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1521 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.13g |
|
58.71g |
|
243.15g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1060 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.75g |
|
74.65g |
|
121.95g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1023 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.55g |
|
33.33g |
|
167.51g |
|
2128*
|
 1105
|
| 화 13: |
1198 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.92g |
|
41.29g |
|
151.77g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1149 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.38g |
|
38.11g |
|
171.92g |
|
2200*
|
1051
|
| 일 11: |
1333 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.61g |
|
53.56g |
|
167.91g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1594 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.35g |
|
75.73g |
|
119.75g |
|
2698*
|
1104
|
| 금 9: |
1296 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.99g |
|
55.14g |
|
161.52g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1386 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.99g |
|
51.75g |
|
165.29g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1364 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.47g |
|
30.27g |
|
235.40g |
|
2370*
|
1006
|
| 화 6: |
1674 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.58g |
|
40.95g |
|
253.99g |
|
2370*
|
696
|
| 월 5: |
967 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.91g |
|
33.52g |
|
159.09g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1314 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.48g |
|
60.26g |
|
191.99g |
|
2033*
|
719
|
| 토 3: |
1313 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.47g |
|
39.49g |
|
159.16g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1318 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.36g |
|
47.88g |
|
191.72g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1294 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.57g |
|
34.49g |
|
191.73g |
|
2301*
|
1007
|
