| 2020년 10월 |
| 금 9: |
1025 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.12g |
|
32.65g |
|
146.69g |
|
1021*
|
 4
|
| 월 5: |
108 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 28: |
1172 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.32g |
|
66.17g |
|
106.16g |
|
912*
|
260
|
| 일 27: |
1051 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.95g |
|
54.09g |
|
111.31g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
616 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.57g |
|
67.98g |
|
38.40g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1007 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.38g |
|
103.47g |
|
94.35g |
|
760*
|
247
|
| 수 23: |
556 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.60g |
|
62.60g |
|
44.90g |
|
608*
|
 52
|
| 화 22: |
1258 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.01g |
|
120.53g |
|
86.62g |
|
608*
|
650
|
| 월 21: |
857 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.41g |
|
46.75g |
|
80.67g |
|
608*
|
249
|
| 일 20: |
309 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.41g |
|
6.79g |
|
45.12g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1569 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.25g |
|
142.37g |
|
132.23g |
|
1824*
|
255
|
| 목 17: |
1375 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
72.89g |
|
214.10g |
|
304*
|
1071
|
| 수 16: |
1019 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.27g |
|
51.93g |
|
140.58g |
|
521*
|
498
|
| 화 15: |
1224 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.52g |
|
156.04g |
|
135.38g |
|
608*
|
616
|
| 월 14: |
1002 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.32g |
|
72.10g |
|
95.91g |
|
521*
|
481
|
| 목 10: |
993 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.25g |
|
19.14g |
|
216.27g |
|
608*
|
385
|
| 수 9: |
1248 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.52g |
|
38.43g |
|
179.28g |
|
1042*
|
206
|
| 화 8: |
1220 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.87g |
|
33.29g |
|
160.38g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
983 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.97g |
|
84.18g |
|
85.94g |
|
1129*
|
146
|
| 일 6: |
1263 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.52g |
|
47.82g |
|
136.72g |
|
-
|
-
|
