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tanabaha
다이어트 캘린더
9월 2024
tanabaha님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
tanabaha 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1111 Cal
(
지방:
48.83g,
단백질:
58.51g,
탄수화물:
107.90g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
11111 Cal
(
지방:
488.29g,
단백질:
585.14g,
탄수화물:
1078.99g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
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2
279*
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3
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4
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5
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6
552*
-
7
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8
-
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9
449*
-
10
1552*
-
11
1465*
-
12
1836*
-
13
1686*
-
14
1449*
-
15
-
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16
-
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17
1211*
-
18
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19
632*
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20
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21
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22
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27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
72%
RDI기준*
(1111 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (39%)
지방 (40%)
단백질 (21%)
*일일권장에 따른 1540칼로리 (2024년 07월 29일)
일일권장량 설정