| 2021년 07월 |
| 월 5: |
353 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.62g |
|
20.92g |
|
17.41g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 금 18: |
206 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.10g |
|
19.00g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
136 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.92g |
|
27.63g |
|
2.77g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
230 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.70g |
|
26.20g |
|
15.50g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
687 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
50.76g |
|
92.99g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
732 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.20g |
|
62.01g |
|
76.99g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 수 4: |
784 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.83g |
|
54.85g |
|
92.72g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 28: |
209 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.92g |
|
19.18g |
|
2.93g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
407 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.73g |
|
48.46g |
|
39.46g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
314 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.93g |
|
26.56g |
|
35.96g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
256 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.30g |
|
31.00g |
|
17.50g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
255 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.15g |
|
27.88g |
|
2.77g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
803 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.87g |
|
65.51g |
|
83.05g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
251 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.98g |
|
25.86g |
|
21.66g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
489 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.31g |
|
48.81g |
|
52.48g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 25: |
289 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.87g |
|
16.15g |
|
39.85g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
418 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.44g |
|
45.34g |
|
32.27g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
373 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.46g |
|
19.48g |
|
47.66g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
678 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
62.28g |
|
46.57g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
825 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.48g |
|
105.43g |
|
52.17g |
|
1774*
|
 949
|
