| 2024년 01월 |
| 토 20: |
846 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.42g |
|
37.87g |
|
103.15g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1370 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.13g |
|
54.24g |
|
159.64g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1193 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.36g |
|
50.54g |
|
135.17g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1878 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.45g |
|
78.85g |
|
264.87g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1499 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.06g |
|
66.18g |
|
209.71g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
770 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
16.65g |
|
88.91g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1211 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.87g |
|
29.98g |
|
157.28g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 7: |
371 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.35g |
|
8.88g |
|
62.86g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 9: |
886 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.38g |
|
10.00g |
|
96.28g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1124 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.95g |
|
39.28g |
|
143.57g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 토 20: |
1837 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.94g |
|
102.84g |
|
181.61g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
192 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.18g |
|
7.90g |
|
32.59g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 수 13: |
578 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.38g |
|
19.00g |
|
76.75g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1626 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.10g |
|
56.15g |
|
222.25g |
|
1582*
|
 44
|
| 2020년 10월 |
| 금 30: |
1154 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.45g |
|
58.97g |
|
136.25g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1102 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.40g |
|
75.57g |
|
146.58g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
171 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
15.26g |
|
25.54g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1275 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.42g |
|
37.64g |
|
198.09g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1323 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.33g |
|
39.49g |
|
183.45g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1660 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.25g |
|
59.84g |
|
250.27g |
|
-
|
-
|
