| 2024년 08월 |
| 토 24: |
993 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.97g |
|
37.06g |
|
105.27g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1400 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.58g |
|
115.98g |
|
104.65g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1106 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.88g |
|
71.13g |
|
121.68g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
551 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.73g |
|
35.14g |
|
54.39g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 15: |
234 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.55g |
|
17.45g |
|
22.64g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
353 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.12g |
|
17.94g |
|
36.91g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 17: |
549 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.22g |
|
9.75g |
|
69.64g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
243 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.91g |
|
22.60g |
|
7.42g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
712 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.21g |
|
33.83g |
|
75.06g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
908 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.42g |
|
72.28g |
|
114.65g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 26: |
180 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
4.50g |
|
27.50g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
585 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.05g |
|
18.32g |
|
80.83g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
759 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.82g |
|
22.27g |
|
139.03g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1748 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.76g |
|
67.04g |
|
210.98g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
252 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.19g |
|
21.87g |
|
8.75g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
836 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.85g |
|
37.31g |
|
114.76g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
367 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.17g |
|
24.61g |
|
47.71g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1064 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.89g |
|
88.51g |
|
111.50g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
563 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.50g |
|
28.99g |
|
50.77g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
649 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.95g |
|
78.42g |
|
44.58g |
|
-
|
-
|
