| 2024년 09월 |
| 금 6: |
1041 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.71g |
|
39.31g |
|
73.01g |
|
690*
|
 351
|
| 목 5: |
941 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.88g |
|
78.12g |
|
91.97g |
|
2787*
|
 1846
|
| 수 4: |
1347 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.09g |
|
85.79g |
|
131.77g |
|
2838*
|
1491
|
| 화 3: |
1377 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.99g |
|
140.66g |
|
62.25g |
|
2864*
|
1487
|
| 월 2: |
926 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.75g |
|
61.30g |
|
60.88g |
|
2642*
|
1716
|
| 일 1: |
168 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.23g |
|
19.00g |
|
0.97g |
|
2134*
|
1966
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1390 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.76g |
|
110.42g |
|
144.36g |
|
3327*
|
1937
|
| 금 30: |
1526 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.91g |
|
119.84g |
|
132.58g |
|
2856*
|
1330
|
| 목 29: |
732 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.92g |
|
46.21g |
|
62.60g |
|
2940*
|
2208
|
| 수 28: |
1120 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.90g |
|
58.13g |
|
152.73g |
|
3053*
|
1933
|
| 화 27: |
709 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.13g |
|
37.30g |
|
65.39g |
|
2148*
|
1439
|
| 월 26: |
1002 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.78g |
|
51.79g |
|
133.27g |
|
2844*
|
1842
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
2976*
|
-
|
| 토 24: |
952 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.11g |
|
62.68g |
|
60.58g |
|
2924*
|
1972
|
| 금 23: |
-
|
-
|
|
2737*
|
-
|
| 목 22: |
937 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.73g |
|
53.75g |
|
76.45g |
|
2634*
|
1697
|
| 수 21: |
1541 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.56g |
|
87.08g |
|
108.71g |
|
2705*
|
1164
|
| 화 20: |
2025 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.01g |
|
126.18g |
|
182.49g |
|
2622*
|
597
|
| 월 19: |
785 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.82g |
|
20.92g |
|
128.92g |
|
2669*
|
1884
|
| 일 18: |
1901 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.94g |
|
140.44g |
|
87.90g |
|
2208*
|
307
|
