| 2024년 02월 |
| 목 8: |
305 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.40g |
|
16.66g |
|
19.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
398 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.12g |
|
22.94g |
|
27.50g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
508 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.63g |
|
17.63g |
|
49.42g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
377 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.26g |
|
13.13g |
|
44.46g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
272 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.82g |
|
7.55g |
|
24.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 18: |
663 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.88g |
|
51.40g |
|
50.80g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
221 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.79g |
|
3.26g |
|
22.24g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
988 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.98g |
|
59.90g |
|
66.17g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
596 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.58g |
|
42.32g |
|
56.42g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
995 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.89g |
|
67.63g |
|
79.58g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
689 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.22g |
|
41.79g |
|
99.08g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
547 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
38.15g |
|
58.25g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
296 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.84g |
|
8.29g |
|
40.07g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1371 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.20g |
|
68.88g |
|
154.74g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1254 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.92g |
|
55.16g |
|
180.37g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1084 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.44g |
|
41.95g |
|
154.58g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
948 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.28g |
|
58.10g |
|
113.28g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
981 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.24g |
|
64.75g |
|
97.85g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1167 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.53g |
|
63.92g |
|
118.94g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1126 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.51g |
|
77.80g |
|
90.43g |
|
-
|
-
|
