| 2024년 07월 |
| 토 6: |
1246 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.75g |
|
25.50g |
|
111.95g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
749 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.84g |
|
47.89g |
|
59.65g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
718 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.47g |
|
29.67g |
|
69.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
838 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
21.97g |
|
124.48g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
456 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.20g |
|
13.97g |
|
83.36g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1269 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.16g |
|
34.32g |
|
115.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
1901 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.06g |
|
42.69g |
|
174.35g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1384 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.15g |
|
39.64g |
|
116.32g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
807 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.04g |
|
15.82g |
|
102.81g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
716 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.33g |
|
20.74g |
|
72.62g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
495 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.47g |
|
20.80g |
|
67.90g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
887 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.75g |
|
35.10g |
|
78.85g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
621 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.94g |
|
22.80g |
|
79.16g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
708 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.57g |
|
48.62g |
|
80.72g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
578 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.22g |
|
42.59g |
|
81.74g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
604 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.30g |
|
39.31g |
|
42.91g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
688 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.92g |
|
22.17g |
|
70.48g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
719 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.39g |
|
20.01g |
|
66.18g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1207 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.94g |
|
49.60g |
|
138.35g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
209 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.37g |
|
12.04g |
|
18.16g |
|
-
|
-
|
