| 2022년 10월 |
| 목 27: |
654 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.52g |
|
39.57g |
|
86.37g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
346 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.98g |
|
14.09g |
|
41.75g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 수 28: |
948 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.02g |
|
52.38g |
|
96.15g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
427 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.73g |
|
17.76g |
|
40.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
520 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.05g |
|
21.24g |
|
57.63g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1092 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.15g |
|
78.49g |
|
115.86g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
424 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.42g |
|
20.06g |
|
47.82g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1111 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.66g |
|
72.05g |
|
106.78g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
719 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.17g |
|
39.12g |
|
67.65g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
318 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.92g |
|
13.66g |
|
32.90g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
818 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.58g |
|
36.84g |
|
101.81g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
950 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.92g |
|
41.16g |
|
100.74g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
377 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.46g |
|
15.68g |
|
31.23g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
972 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.08g |
|
49.51g |
|
94.66g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1153 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.40g |
|
67.01g |
|
102.35g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1081 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.72g |
|
50.12g |
|
132.40g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
848 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.78g |
|
56.09g |
|
74.94g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
965 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.19g |
|
54.58g |
|
124.97g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
415 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.16g |
|
19.28g |
|
29.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 29: |
1097 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.52g |
|
67.93g |
|
132.24g |
|
-
|
-
|
