| 2024년 09월 |
| 토 14: |
1158 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.44g |
|
72.04g |
|
147.01g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1136 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.36g |
|
69.36g |
|
147.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 25: |
1115 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.27g |
|
66.68g |
|
147.01g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1018 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.32g |
|
61.58g |
|
128.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 23: |
1234 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.75g |
|
80.27g |
|
158.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 12: |
1127 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.86g |
|
88.68g |
|
119.42g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
999 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.66g |
|
65.53g |
|
140.24g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1089 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.29g |
|
92.88g |
|
127.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 23: |
1151 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.88g |
|
85.22g |
|
131.98g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1051 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
85.24g |
|
115.99g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
939 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.61g |
|
66.51g |
|
115.89g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
972 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.32g |
|
72.02g |
|
102.32g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
376 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.10g |
|
27.39g |
|
30.77g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1099 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
91.85g |
|
88.64g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1099 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
91.85g |
|
88.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 25: |
977 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.88g |
|
71.39g |
|
104.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 22: |
873 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.13g |
|
31.85g |
|
104.79g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
656 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.54g |
|
47.35g |
|
71.30g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
837 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.72g |
|
54.11g |
|
94.67g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
756 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.36g |
|
52.92g |
|
89.11g |
|
-
|
-
|
