| 2024년 06월 |
| 화 25: |
928 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.48g |
|
43.60g |
|
130.32g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
792 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.87g |
|
24.23g |
|
101.32g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1285 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.92g |
|
69.48g |
|
141.12g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1428 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.65g |
|
84.58g |
|
198.34g |
|
1577*
|
 149
|
| 화 4: |
1422 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.69g |
|
92.23g |
|
184.42g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1285 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.69g |
|
63.29g |
|
146.25g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1393 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.82g |
|
42.22g |
|
225.69g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1325 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.38g |
|
55.04g |
|
154.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1781 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.31g |
|
117.14g |
|
176.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 22: |
418 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.28g |
|
10.79g |
|
74.05g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1216 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.94g |
|
46.92g |
|
206.50g |
|
1807*
|
591
|
| 화 20: |
344 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.36g |
|
6.37g |
|
51.84g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
943 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.98g |
|
29.92g |
|
132.71g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1516 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.92g |
|
84.42g |
|
207.63g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1360 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.59g |
|
69.89g |
|
179.02g |
|
1807*
|
447
|
| 화 13: |
1832 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.72g |
|
95.08g |
|
223.77g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1363 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.58g |
|
79.16g |
|
186.07g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1334 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.27g |
|
81.86g |
|
172.21g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1479 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.51g |
|
74.31g |
|
198.41g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1741 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.09g |
|
86.14g |
|
200.65g |
|
-
|
-
|
