| 2024년 09월 |
| 금 20: |
824 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.57g |
|
52.19g |
|
64.27g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1330 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.55g |
|
101.79g |
|
67.99g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1235 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.60g |
|
105.95g |
|
101.56g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
354 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.78g |
|
21.94g |
|
29.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 9: |
460 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.64g |
|
27.35g |
|
56.84g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1311 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.78g |
|
62.11g |
|
112.74g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1907 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.89g |
|
122.40g |
|
98.26g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1307 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.00g |
|
88.42g |
|
114.87g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1791 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.63g |
|
111.88g |
|
181.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 5: |
1172 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.03g |
|
62.95g |
|
98.92g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1233 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.83g |
|
63.29g |
|
159.66g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1260 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.81g |
|
78.78g |
|
145.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 7: |
1292 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.46g |
|
48.88g |
|
144.18g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
859 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.17g |
|
56.19g |
|
51.41g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1191 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.30g |
|
75.32g |
|
56.60g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2509 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
194.30g |
|
80.34g |
|
107.67g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1374 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.90g |
|
67.88g |
|
83.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 17: |
959 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.30g |
|
74.16g |
|
26.50g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1533 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.57g |
|
86.55g |
|
94.02g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1472 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.80g |
|
55.28g |
|
136.75g |
|
-
|
-
|
