| 2021년 06월 |
| 금 25: |
1245 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.48g |
|
51.25g |
|
156.43g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 7: |
-
|
-
|
|
2394*
|
-
|
| 일 2: |
1148 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.89g |
|
67.86g |
|
91.16g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
637 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.18g |
|
35.27g |
|
37.65g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
1750 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.46g |
|
71.45g |
|
152.49g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1278 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.79g |
|
48.45g |
|
136.26g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1070 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.27g |
|
64.64g |
|
130.09g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1498 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.85g |
|
41.16g |
|
108.72g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
713 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.34g |
|
44.06g |
|
75.51g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
343 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.96g |
|
14.63g |
|
37.21g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
390 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.19g |
|
24.62g |
|
64.77g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1119 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.60g |
|
47.32g |
|
83.22g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
667 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.42g |
|
40.44g |
|
51.77g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1300 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.14g |
|
60.66g |
|
95.60g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
451 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.12g |
|
16.45g |
|
23.08g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 목 18: |
1491 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.67g |
|
60.84g |
|
165.94g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1687 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.51g |
|
50.80g |
|
189.37g |
|
2185*
|
 498
|
| 화 16: |
1436 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.93g |
|
46.16g |
|
198.63g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1373 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.04g |
|
77.63g |
|
139.95g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1328 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.70g |
|
31.22g |
|
131.18g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1797 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.43g |
|
64.95g |
|
136.22g |
|
-
|
-
|
