| 2024년 07월 |
| 월 1: |
1431 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.90g |
|
74.60g |
|
155.25g |
|
1629*
|
 198
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1535 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.10g |
|
71.90g |
|
202.38g |
|
2975*
|
1440
|
| 토 29: |
1664 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.48g |
|
83.33g |
|
195.36g |
|
1802*
|
138
|
| 금 28: |
1755 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.39g |
|
110.85g |
|
183.52g |
|
1794*
|
39
|
| 목 27: |
1742 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.50g |
|
93.99g |
|
200.93g |
|
1454*
|
 288
|
| 수 26: |
1787 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.77g |
|
79.68g |
|
260.13g |
|
1837*
|
50
|
| 화 25: |
1800 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.37g |
|
103.32g |
|
247.30g |
|
1747*
|
53
|
| 월 24: |
1747 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.29g |
|
110.34g |
|
207.51g |
|
1681*
|
66
|
| 일 23: |
1614 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.94g |
|
102.34g |
|
196.74g |
|
2121*
|
507
|
| 토 22: |
1442 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.96g |
|
53.07g |
|
193.26g |
|
1621*
|
179
|
| 금 21: |
1704 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.27g |
|
91.72g |
|
198.67g |
|
1607*
|
97
|
| 목 20: |
1759 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.30g |
|
105.39g |
|
221.11g |
|
1699*
|
60
|
| 수 19: |
1683 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.58g |
|
110.50g |
|
164.70g |
|
1876*
|
193
|
| 화 18: |
1780 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.73g |
|
91.67g |
|
205.84g |
|
1779*
|
1
|
| 월 17: |
1566 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.88g |
|
104.56g |
|
159.14g |
|
2045*
|
479
|
| 일 16: |
1501 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.48g |
|
71.31g |
|
178.59g |
|
1866*
|
365
|
| 토 15: |
1984 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.41g |
|
106.89g |
|
166.76g |
|
2016*
|
32
|
| 금 14: |
1317 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.16g |
|
110.05g |
|
153.53g |
|
1995*
|
678
|
| 목 13: |
2309 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.24g |
|
116.00g |
|
313.34g |
|
2004*
|
305
|
| 수 12: |
1759 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.75g |
|
114.12g |
|
172.09g |
|
1626*
|
133
|
