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paco.marchitelli
다이어트 캘린더
9월 2024
paco.marchitelli님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
paco.marchitelli 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2272 Cal
(
지방:
83.47g,
단백질:
125.31g,
탄수화물:
236.70g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
31803 Cal
(
지방:
1168.52g,
단백질:
1754.28g,
탄수화물:
3313.79g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
2347*
-
3
-
-
4
2263*
-
5
-
-
6
956*
-
7
2874*
-
8
570*
-
9
2091*
-
10
2288*
-
11
2195*
-
12
2187*
-
13
2184*
-
14
3329*
-
15
3141*
-
16
2133*
-
17
-
-
18
3245*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
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<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
95%
RDI기준*
(2272 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (43%)
지방 (34%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 2400칼로리 (2024년 01월 3일)
일일권장량 설정