| 2024년 01월 |
| 토 13: |
380 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.82g |
|
7.06g |
|
43.20g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
741 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.81g |
|
22.76g |
|
115.62g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1637 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.60g |
|
56.18g |
|
230.81g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 화 4: |
429 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.17g |
|
16.74g |
|
69.92g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
530 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
9.89g |
|
65.34g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 30: |
551 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.45g |
|
32.10g |
|
44.28g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
825 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.88g |
|
41.26g |
|
89.15g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1127 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.65g |
|
42.26g |
|
188.79g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1602 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.81g |
|
62.38g |
|
148.34g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 목 25: |
426 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.86g |
|
15.14g |
|
52.20g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 월 25: |
329 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.99g |
|
7.03g |
|
40.24g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
6 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.15g |
|
0.33g |
|
0.84g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
781 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.88g |
|
24.15g |
|
126.00g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1205 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.79g |
|
52.82g |
|
159.06g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
167 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.03g |
|
2.14g |
|
35.08g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
959 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
41.32g |
|
138.54g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1124 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
44.88g |
|
127.54g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 16: |
1137 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.13g |
|
47.15g |
|
197.94g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 수 18: |
194 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.84g |
|
7.34g |
|
26.66g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 29: |
949 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.33g |
|
34.72g |
|
111.81g |
|
-
|
-
|
