| 2024년 09월 |
| 목 5: |
826 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.48g |
|
5.76g |
|
135.02g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
104 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.34g |
|
0.52g |
|
27.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 9: |
827 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.29g |
|
65.59g |
|
96.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
1150 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.17g |
|
91.65g |
|
32.70g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
72 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.28g |
|
1.08g |
|
18.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 2: |
435 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.22g |
|
35.34g |
|
37.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 22: |
1034 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.47g |
|
75.82g |
|
122.24g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
471 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.72g |
|
22.99g |
|
54.44g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
583 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.36g |
|
40.48g |
|
39.96g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
289 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.89g |
|
11.28g |
|
44.35g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1436 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
59.58g |
|
249.68g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1652 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.99g |
|
90.93g |
|
261.78g |
|
1940*
|
 288
|
| 화 2: |
2136 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.47g |
|
61.29g |
|
222.18g |
|
1894*
|
 242
|
| 월 1: |
1259 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.84g |
|
45.92g |
|
143.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 12: |
1429 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.73g |
|
119.04g |
|
49.88g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
228 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.66g |
|
26.05g |
|
15.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 12: |
373 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.05g |
|
40.86g |
|
7.31g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
399 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.49g |
|
10.63g |
|
30.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 9: |
540 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.99g |
|
37.58g |
|
78.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 11: |
456 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.10g |
|
11.87g |
|
77.87g |
|
-
|
-
|
