| 2024년 09월 |
| 월 9: |
306 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.24g |
|
17.27g |
|
40.01g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1192 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.62g |
|
76.35g |
|
164.43g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1443 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.44g |
|
87.51g |
|
191.45g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
599 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.44g |
|
28.24g |
|
92.89g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
163 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.66g |
|
2.07g |
|
23.68g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1240 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.53g |
|
92.08g |
|
136.60g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1390 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
92.98g |
|
177.31g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1192 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.26g |
|
83.27g |
|
152.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1253 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.10g |
|
104.15g |
|
157.83g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1483 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.57g |
|
105.84g |
|
177.72g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
296 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.18g |
|
17.68g |
|
32.21g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
405 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.48g |
|
24.35g |
|
62.47g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1147 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.38g |
|
74.79g |
|
150.67g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1014 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.01g |
|
87.43g |
|
120.34g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
655 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.90g |
|
28.27g |
|
92.46g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
584 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.34g |
|
45.25g |
|
58.55g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1189 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.24g |
|
78.07g |
|
158.09g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
551 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.72g |
|
28.27g |
|
77.05g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1501 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.25g |
|
98.00g |
|
217.44g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1135 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.12g |
|
91.16g |
|
149.83g |
|
-
|
-
|
