| 2024년 09월 |
| 금 13: |
3323 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.09g |
|
208.57g |
|
438.27g |
|
1970*
|
 1353
|
| 목 12: |
3456 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.77g |
|
172.05g |
|
473.54g |
|
2534*
|
922
|
| 수 11: |
3717 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.79g |
|
244.21g |
|
456.31g |
|
2912*
|
805
|
| 화 10: |
3715 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.65g |
|
205.05g |
|
481.19g |
|
1926*
|
1789
|
| 월 9: |
3461 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.08g |
|
171.01g |
|
494.89g |
|
2776*
|
685
|
| 일 8: |
3638 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.08g |
|
185.08g |
|
421.52g |
|
2752*
|
886
|
| 토 7: |
4338 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.35g |
|
244.39g |
|
470.87g |
|
2920*
|
1418
|
| 금 6: |
4017 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.13g |
|
208.79g |
|
472.99g |
|
2649*
|
1368
|
| 목 5: |
3598 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.09g |
|
204.53g |
|
398.43g |
|
1894*
|
1704
|
| 수 4: |
3336 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.15g |
|
237.58g |
|
312.19g |
|
1898*
|
1438
|
| 화 3: |
3660 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.39g |
|
223.91g |
|
433.46g |
|
2106*
|
1554
|
| 월 2: |
3570 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.59g |
|
281.53g |
|
328.93g |
|
2794*
|
776
|
| 일 1: |
3367 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.84g |
|
126.33g |
|
466.72g |
|
2846*
|
521
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2939 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.53g |
|
144.00g |
|
403.74g |
|
2332*
|
607
|
| 금 30: |
3398 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.25g |
|
157.41g |
|
501.50g |
|
3180*
|
218
|
| 목 29: |
2704 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.17g |
|
118.94g |
|
364.26g |
|
1931*
|
773
|
| 수 28: |
3050 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.31g |
|
154.68g |
|
323.32g |
|
2451*
|
599
|
| 화 27: |
3807 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.10g |
|
263.37g |
|
501.15g |
|
2319*
|
1488
|
| 월 26: |
3036 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.11g |
|
178.09g |
|
392.57g |
|
2849*
|
187
|
| 일 25: |
4264 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.15g |
|
165.40g |
|
584.76g |
|
3187*
|
1077
|
