| 2024년 04월 |
| 수 10: |
312 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.99g |
|
20.60g |
|
20.32g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1182 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.69g |
|
49.83g |
|
160.53g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1389 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.75g |
|
86.78g |
|
177.94g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
320 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.32g |
|
4.00g |
|
17.06g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1506 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.82g |
|
91.02g |
|
107.96g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1190 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
85.23g |
|
127.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
467 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.30g |
|
14.71g |
|
48.94g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
500 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.59g |
|
22.73g |
|
38.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 27: |
693 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.44g |
|
27.91g |
|
77.93g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1187 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.41g |
|
82.26g |
|
165.13g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1139 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.85g |
|
84.45g |
|
95.47g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
601 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
26.75g |
|
52.57g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
879 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.49g |
|
60.94g |
|
78.73g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1083 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.59g |
|
40.17g |
|
119.42g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
475 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.44g |
|
13.32g |
|
56.46g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1508 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.38g |
|
114.29g |
|
175.85g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1205 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.47g |
|
97.95g |
|
151.82g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 5: |
331 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.78g |
|
17.60g |
|
24.89g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 6: |
1224 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.73g |
|
63.08g |
|
145.69g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1207 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.54g |
|
48.73g |
|
164.92g |
|
-
|
-
|
