| 2024년 09월 |
| 목 12: |
230 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.12g |
|
9.31g |
|
26.87g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
197 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.91g |
|
5.69g |
|
32.20g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
394 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
13.51g |
|
54.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 17: |
573 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.45g |
|
39.95g |
|
52.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 27: |
303 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.20g |
|
8.62g |
|
43.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 19: |
415 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
46.54g |
|
30.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 3: |
1090 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.24g |
|
46.24g |
|
154.71g |
|
437*
|
 653
|
| 월 2: |
1307 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.55g |
|
58.43g |
|
147.50g |
|
437*
|
870
|
| 2023년 09월 |
| 월 25: |
93 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
16.34g |
|
4.20g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1041 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.96g |
|
34.20g |
|
139.75g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1629 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.22g |
|
108.78g |
|
171.18g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1421 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.90g |
|
65.40g |
|
207.72g |
|
428*
|
993
|
| 월 4: |
1831 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.56g |
|
117.32g |
|
157.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 월 27: |
285 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.06g |
|
11.45g |
|
31.69g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 27: |
1098 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.68g |
|
88.44g |
|
106.59g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 10: |
2219 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.91g |
|
100.76g |
|
248.63g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1126 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.02g |
|
56.05g |
|
139.84g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1177 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.56g |
|
77.59g |
|
103.39g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
693 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.44g |
|
51.49g |
|
69.01g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
254 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.55g |
|
10.06g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
