| 2011년 10월 |
| 목 20: |
533 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.39g |
|
36.83g |
|
52.37g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
483 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.78g |
|
34.76g |
|
68.39g |
|
-
|
-
|
| 2011년 09월 |
| 월 26: |
190 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
6.00g |
|
40.00g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
292 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.53g |
|
17.05g |
|
30.94g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
718 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.67g |
|
19.56g |
|
90.16g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
369 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.46g |
|
12.61g |
|
54.51g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1702 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.24g |
|
43.73g |
|
260.80g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
384 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
10.61g |
|
71.85g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1025 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.89g |
|
35.36g |
|
111.58g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1359 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.03g |
|
45.09g |
|
151.93g |
|
2657*
|
 1298
|
| 월 12: |
843 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.14g |
|
36.25g |
|
88.11g |
|
2504*
|
1661
|
| 수 7: |
931 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.43g |
|
37.28g |
|
138.89g |
|
2554*
|
1623
|
| 화 6: |
1442 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.65g |
|
50.23g |
|
199.86g |
|
2444*
|
1002
|
| 토 3: |
492 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.90g |
|
14.24g |
|
57.03g |
|
3971*
|
3479
|
| 2011년 05월 |
| 일 29: |
276 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.69g |
|
15.45g |
|
37.32g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
655 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.76g |
|
36.20g |
|
64.34g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
637 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.68g |
|
42.45g |
|
70.55g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1341 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.70g |
|
73.16g |
|
161.14g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1399
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.94g |
|
66.52g |
|
190.55g |
|
2868
|
1469
|
| 월 23: |
1325 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.72g |
|
62.98g |
|
165.30g |
|
-
|
-
|
