| 2021년 12월 |
| 수 29: |
2380 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.12g |
|
102.04g |
|
265.26g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
362 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.79g |
|
6.89g |
|
71.95g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
429 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.99g |
|
7.30g |
|
89.71g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2305 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.30g |
|
76.44g |
|
221.02g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1987 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.78g |
|
44.50g |
|
336.16g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
2252 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.15g |
|
57.09g |
|
277.68g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
2013 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.12g |
|
61.78g |
|
257.25g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
2258 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.96g |
|
58.32g |
|
294.47g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
458 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.99g |
|
7.52g |
|
97.61g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
2586 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.38g |
|
140.06g |
|
228.86g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
2224 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.18g |
|
52.66g |
|
338.71g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
2243 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.62g |
|
75.88g |
|
284.07g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1976 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.77g |
|
61.59g |
|
318.93g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2112 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.11g |
|
75.19g |
|
309.31g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
2052 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.88g |
|
55.69g |
|
270.73g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
2155 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.91g |
|
64.19g |
|
288.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 월 18: |
1397 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.28g |
|
49.11g |
|
182.90g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
346 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.26g |
|
6.70g |
|
64.68g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1171 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.21g |
|
53.49g |
|
161.76g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1885 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.80g |
|
76.12g |
|
225.00g |
|
-
|
-
|
