| 2023년 07월 |
| 금 7: |
657 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.43g |
|
24.75g |
|
82.68g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1088 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.24g |
|
28.48g |
|
179.27g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1276 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.90g |
|
60.14g |
|
149.12g |
|
3052*
|
 1776
|
| 화 4: |
1089 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.42g |
|
34.34g |
|
143.53g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 일 5: |
928 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.16g |
|
61.95g |
|
123.59g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 토 25: |
974 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
49.17g |
|
84.39g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
798 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
81.25g |
|
62.37g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1000 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.44g |
|
105.95g |
|
56.98g |
|
3743*
|
2743
|
| 목 16: |
1131 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.09g |
|
77.90g |
|
88.64g |
|
3907*
|
2776
|
| 2021년 08월 |
| 화 10: |
1149 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.10g |
|
47.90g |
|
170.64g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
952 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.34g |
|
37.85g |
|
117.56g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1599 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.15g |
|
55.82g |
|
221.56g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1182 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.92g |
|
61.61g |
|
127.93g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1079 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.17g |
|
37.58g |
|
125.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 21: |
798 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.84g |
|
33.19g |
|
125.48g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
519 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.15g |
|
26.24g |
|
68.48g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
928 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.29g |
|
47.71g |
|
150.98g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
567 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.90g |
|
7.74g |
|
64.75g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1014 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.15g |
|
31.10g |
|
116.02g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 월 12: |
896 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.57g |
|
54.04g |
|
132.17g |
|
-
|
-
|
