| 2024년 09월 |
| 수 11: |
399 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.98g |
|
20.57g |
|
41.70g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
295 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
8.00g |
|
37.00g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
369 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.28g |
|
9.25g |
|
43.66g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
649 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.35g |
|
18.45g |
|
91.51g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
201 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.15g |
|
10.33g |
|
21.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
425 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.34g |
|
13.50g |
|
58.50g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
141 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.36g |
|
1.11g |
|
35.78g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
527 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.39g |
|
35.56g |
|
49.12g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
205 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
6.20g |
|
26.80g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
825 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.47g |
|
24.66g |
|
82.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
747 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.45g |
|
44.79g |
|
66.84g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
212 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.14g |
|
7.31g |
|
34.21g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
452 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.49g |
|
33.65g |
|
28.42g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
767 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.93g |
|
30.48g |
|
103.60g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
501 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.40g |
|
22.30g |
|
78.51g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
381 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.28g |
|
15.20g |
|
59.95g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
656 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.58g |
|
32.75g |
|
68.41g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
598 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.68g |
|
30.60g |
|
79.86g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1168 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.11g |
|
58.30g |
|
127.21g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1189 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.36g |
|
38.48g |
|
159.34g |
|
-
|
-
|
