| 2021년 08월 |
| 목 12: |
1189 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.51g |
|
55.94g |
|
95.26g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1558 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.72g |
|
51.37g |
|
182.43g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1189 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.11g |
|
44.57g |
|
159.27g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1321 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.16g |
|
40.02g |
|
198.46g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 금 25: |
281 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.76g |
|
24.00g |
|
15.87g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1108 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.51g |
|
49.23g |
|
88.53g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
806 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.46g |
|
45.08g |
|
105.22g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 11: |
207 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.13g |
|
7.63g |
|
30.15g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
684 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.51g |
|
24.74g |
|
99.75g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
320 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
10.00g |
|
64.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 월 19: |
394 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.99g |
|
7.75g |
|
45.79g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 29: |
378 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.53g |
|
15.41g |
|
43.17g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
139 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.02g |
|
6.87g |
|
26.68g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
940 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.19g |
|
31.78g |
|
142.94g |
|
1615*
|
 675
|
| 일 20: |
505 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.89g |
|
19.14g |
|
65.73g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
378 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.79g |
|
21.13g |
|
45.70g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
333 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.37g |
|
15.89g |
|
37.78g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
828 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.45g |
|
26.99g |
|
132.09g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1412 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.79g |
|
43.62g |
|
211.96g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
666 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.10g |
|
41.22g |
|
73.67g |
|
-
|
-
|
