| 2024년 09월 |
| 목 12: |
362 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.52g |
|
30.17g |
|
3.30g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
819 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.96g |
|
54.35g |
|
12.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
503 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.64g |
|
25.79g |
|
45.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 15: |
1180 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.32g |
|
112.50g |
|
62.72g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
934 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.07g |
|
38.02g |
|
96.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 21: |
551 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.70g |
|
18.30g |
|
92.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 29: |
304 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.22g |
|
15.58g |
|
33.80g |
|
3387*
|
 3083
|
| 2022년 10월 |
| 화 25: |
427 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.01g |
|
22.01g |
|
31.03g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
920 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.82g |
|
47.32g |
|
63.81g |
|
3443*
|
2523
|
| 수 12: |
959 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
47.44g |
|
111.24g |
|
3008*
|
2049
|
| 수 5: |
932 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
45.93g |
|
116.73g |
|
3977*
|
3045
|
| 화 4: |
207 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.15g |
|
14.37g |
|
14.83g |
|
4139*
|
3932
|
| 2022년 09월 |
| 수 28: |
1112 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.28g |
|
50.83g |
|
152.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 월 25: |
1035 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.61g |
|
46.43g |
|
191.62g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
570 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.22g |
|
26.57g |
|
66.42g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1200 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.17g |
|
90.73g |
|
88.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 금 3: |
400 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.36g |
|
22.57g |
|
48.94g |
|
2898*
|
2498
|
| 목 2: |
1234 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.22g |
|
48.11g |
|
129.30g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
411 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.86g |
|
24.22g |
|
22.98g |
|
2919*
|
2508
|
