| 2022년 05월 |
| 목 12: |
931 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.07g |
|
33.29g |
|
127.97g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
1838 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.92g |
|
51.00g |
|
240.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 토 25: |
985 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.09g |
|
32.54g |
|
122.81g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
110 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
1.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 금 19: |
459 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.27g |
|
25.46g |
|
61.85g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
754 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.32g |
|
25.69g |
|
109.77g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1071 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.60g |
|
47.79g |
|
145.66g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 일 5: |
54 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
0.97g |
|
12.58g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1035 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.66g |
|
44.70g |
|
132.38g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1206 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.19g |
|
60.31g |
|
153.89g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1222 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.55g |
|
40.64g |
|
174.44g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 일 22: |
120 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 목 1: |
1172 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.01g |
|
35.85g |
|
155.23g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 9: |
108 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.62g |
|
4.42g |
|
17.76g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
170 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
4.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 토 17: |
840 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.42g |
|
30.31g |
|
88.88g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 10: |
359 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.90g |
|
10.35g |
|
64.78g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 26: |
1203 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.42g |
|
66.40g |
|
152.01g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1166 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.68g |
|
67.48g |
|
154.02g |
|
-
|
-
|
