| 2022년 08월 |
| 월 22: |
1300 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.82g |
|
56.02g |
|
163.78g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
71 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.24g |
|
2.62g |
|
13.14g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 2: |
509 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.88g |
|
30.71g |
|
37.38g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1012 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.96g |
|
35.91g |
|
158.52g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
690 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.52g |
|
45.73g |
|
49.13g |
|
1926*
|
 1236
|
| 수 30: |
647 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.84g |
|
34.57g |
|
60.16g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
647 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.02g |
|
26.96g |
|
82.77g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 9: |
1568 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.90g |
|
60.38g |
|
130.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 27: |
1132 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.69g |
|
65.10g |
|
126.33g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1591 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.34g |
|
59.23g |
|
141.83g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1094 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.67g |
|
47.68g |
|
90.55g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1619 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.48g |
|
57.10g |
|
91.14g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
864 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.42g |
|
53.80g |
|
87.62g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
368 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
30.96g |
|
38.18g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 27: |
993 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.85g |
|
44.59g |
|
133.53g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1540 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.14g |
|
56.16g |
|
140.46g |
|
1954*
|
414
|
| 토 25: |
1010 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.37g |
|
55.48g |
|
76.93g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1194 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.79g |
|
39.65g |
|
153.24g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1665 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.56g |
|
52.30g |
|
136.75g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1179 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.85g |
|
56.13g |
|
71.64g |
|
-
|
-
|
