| 2021년 04월 |
| 금 16: |
566 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.03g |
|
17.70g |
|
80.82g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
752 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.72g |
|
18.30g |
|
95.31g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1065 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.65g |
|
39.61g |
|
84.85g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
613 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.55g |
|
14.48g |
|
82.29g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
728 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.19g |
|
14.42g |
|
97.11g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
563 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.50g |
|
27.26g |
|
53.25g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
919 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.63g |
|
27.73g |
|
87.69g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
404 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
8.68g |
|
76.31g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 월 8: |
1012 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.96g |
|
22.49g |
|
57.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 25: |
385 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.76g |
|
17.31g |
|
25.38g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
456 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.87g |
|
10.32g |
|
16.44g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
461 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.35g |
|
13.76g |
|
28.21g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 16: |
626 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.07g |
|
20.35g |
|
87.10g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
672 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.44g |
|
21.24g |
|
49.31g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
495 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.10g |
|
18.98g |
|
29.05g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
613 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.77g |
|
13.84g |
|
58.36g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
712 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.94g |
|
24.83g |
|
81.85g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
721 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.51g |
|
27.36g |
|
110.52g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
491 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.30g |
|
19.96g |
|
60.52g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
852 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.22g |
|
42.09g |
|
86.36g |
|
-
|
-
|
