| 2023년 07월 |
| 월 17: |
132 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.60g |
|
1.37g |
|
34.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 13: |
1264 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.36g |
|
28.42g |
|
227.40g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
705 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.57g |
|
7.55g |
|
152.86g |
|
2648*
|
 1943
|
| 2022년 01월 |
| 화 4: |
863 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.26g |
|
48.59g |
|
117.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 20: |
424 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.22g |
|
30.51g |
|
45.75g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
697 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.71g |
|
45.22g |
|
52.72g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 목 11: |
315 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
5.98g |
|
29.92g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1237 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.93g |
|
54.48g |
|
182.63g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 목 7: |
299 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.88g |
|
4.07g |
|
38.67g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 30: |
269 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.49g |
|
4.02g |
|
37.97g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1468 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.97g |
|
57.93g |
|
225.38g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1588 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.27g |
|
103.54g |
|
226.50g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
493 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.69g |
|
9.38g |
|
107.86g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
228 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.31g |
|
3.31g |
|
11.23g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
713 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.17g |
|
22.19g |
|
132.17g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1729 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.32g |
|
96.67g |
|
185.43g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2839 *
|
181%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.52g |
|
119.07g |
|
330.14g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
801 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.39g |
|
50.64g |
|
88.99g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
962 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.41g |
|
40.07g |
|
89.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
1588 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.65g |
|
57.76g |
|
246.97g |
|
-
|
-
|
