| 2024년 09월 |
| 월 2: |
1335 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.95g |
|
74.35g |
|
133.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
769 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.82g |
|
40.95g |
|
90.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 11: |
971 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.63g |
|
30.80g |
|
112.31g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
873 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.52g |
|
36.81g |
|
105.51g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1025 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.45g |
|
42.40g |
|
94.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
1178 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.79g |
|
62.75g |
|
141.22g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1445 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.36g |
|
64.97g |
|
164.86g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1310 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.73g |
|
119.49g |
|
142.90g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
526 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.75g |
|
33.20g |
|
70.94g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1264 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.60g |
|
59.45g |
|
137.40g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1479 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.66g |
|
63.47g |
|
165.36g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1243 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.10g |
|
69.29g |
|
79.83g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1421 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.69g |
|
79.58g |
|
158.29g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
865 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.13g |
|
68.34g |
|
70.87g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
919 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.20g |
|
38.27g |
|
37.88g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
769 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.89g |
|
13.11g |
|
100.31g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1351 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.88g |
|
64.25g |
|
114.27g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
811 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.18g |
|
32.12g |
|
94.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 3: |
1029 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.34g |
|
57.89g |
|
103.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 14: |
949 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.90g |
|
36.26g |
|
68.34g |
|
-
|
-
|
