| 2024년 09월 |
| 월 9: |
265 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.87g |
|
21.58g |
|
13.59g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
863 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.47g |
|
56.13g |
|
55.18g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1337 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.26g |
|
105.07g |
|
101.85g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1223 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.25g |
|
98.30g |
|
86.75g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1408 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.34g |
|
60.60g |
|
140.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
155 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.65g |
|
5.05g |
|
24.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 20: |
1455 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.26g |
|
91.14g |
|
144.45g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1198 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.52g |
|
94.22g |
|
75.27g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
793 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.11g |
|
67.33g |
|
76.61g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1534 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.02g |
|
150.10g |
|
95.88g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
600 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.14g |
|
59.54g |
|
67.23g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
799 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
42.21g |
|
85.34g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
786 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.26g |
|
36.89g |
|
55.58g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1411 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.60g |
|
133.83g |
|
81.36g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1234 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.86g |
|
78.95g |
|
131.67g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1233 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.28g |
|
97.94g |
|
139.61g |
|
2091*
|
 858
|
| 화 10: |
1111 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.50g |
|
112.36g |
|
116.88g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1446 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.41g |
|
91.77g |
|
116.42g |
|
2182*
|
736
|
| 일 8: |
1213 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.63g |
|
108.91g |
|
103.75g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1336 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.21g |
|
91.49g |
|
109.77g |
|
-
|
-
|
