| 2022년 05월 |
| 금 13: |
1146 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.83g |
|
45.87g |
|
93.14g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1255 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.33g |
|
66.63g |
|
148.19g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
167 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.30g |
|
5.80g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1584 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.40g |
|
65.26g |
|
169.90g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1005 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.83g |
|
61.71g |
|
109.70g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
899 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.77g |
|
34.35g |
|
135.45g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1141 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.92g |
|
64.40g |
|
124.26g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1352 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.63g |
|
56.89g |
|
182.79g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1224 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.51g |
|
75.60g |
|
149.78g |
|
1556*
|
 332
|
| 일 1: |
1716 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.17g |
|
43.01g |
|
263.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
2116 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.95g |
|
76.29g |
|
259.27g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1287 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.99g |
|
56.47g |
|
181.89g |
|
1556*
|
269
|
| 목 28: |
1289 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.45g |
|
44.46g |
|
154.46g |
|
1557*
|
268
|
| 수 27: |
1272 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.64g |
|
82.60g |
|
150.41g |
|
1518*
|
246
|
| 화 26: |
1372 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.55g |
|
55.62g |
|
194.06g |
|
150*
|
 1222
|
| 월 25: |
2950 *
|
211%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.14g |
|
72.39g |
|
289.91g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1646 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.82g |
|
70.31g |
|
200.78g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1181 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.24g |
|
47.63g |
|
146.38g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1250 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.34g |
|
55.03g |
|
122.06g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1261 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.91g |
|
69.99g |
|
145.34g |
|
-
|
-
|
