| 2023년 09월 |
| 금 22: |
820 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.78g |
|
114.80g |
|
18.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 3: |
299 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
19.51g |
|
2.93g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1412 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.15g |
|
90.98g |
|
144.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 12: |
1377 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.00g |
|
142.07g |
|
83.87g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 금 16: |
2340 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.51g |
|
120.74g |
|
210.49g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1415 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.74g |
|
135.31g |
|
72.30g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1297 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.76g |
|
137.89g |
|
71.18g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 3: |
1170 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.07g |
|
86.28g |
|
99.11g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1853 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.80g |
|
133.40g |
|
183.08g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
2363 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.82g |
|
179.28g |
|
243.09g |
|
3643*
|
 1280
|
| 2022년 06월 |
| 화 21: |
199 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
13.01g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1378 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.29g |
|
106.78g |
|
104.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 17: |
1509 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.53g |
|
127.30g |
|
116.49g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1473 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.52g |
|
131.08g |
|
98.42g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 13: |
1449 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.72g |
|
134.15g |
|
85.33g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1400 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.99g |
|
77.25g |
|
146.76g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1346 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.97g |
|
117.67g |
|
139.94g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1603 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.85g |
|
98.69g |
|
168.35g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1473 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.36g |
|
83.29g |
|
62.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 화 6: |
586 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.02g |
|
66.27g |
|
36.64g |
|
-
|
-
|
