| 2024년 09월 |
| 화 17: |
540 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
22.81g |
|
67.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 12: |
370 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.75g |
|
18.55g |
|
34.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 10: |
212 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.48g |
|
16.85g |
|
32.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 18: |
892 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.69g |
|
60.23g |
|
90.54g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1270 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.74g |
|
52.69g |
|
160.01g |
|
2121*
|
 851
|
| 월 16: |
1328 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.54g |
|
92.64g |
|
147.39g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
739 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.29g |
|
35.36g |
|
69.85g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1633 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.88g |
|
86.79g |
|
162.28g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1019 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.90g |
|
85.31g |
|
94.01g |
|
2121*
|
1102
|
| 수 11: |
1847 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.62g |
|
99.69g |
|
279.32g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 20: |
946 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.76g |
|
60.30g |
|
107.95g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1006 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.12g |
|
69.23g |
|
109.73g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 11: |
713 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.94g |
|
56.53g |
|
74.02g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
263 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.31g |
|
19.91g |
|
58.71g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1013 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.59g |
|
50.55g |
|
156.26g |
|
2126*
|
1113
|
| 2022년 09월 |
| 수 28: |
1178 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.74g |
|
63.74g |
|
151.38g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1369 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.78g |
|
89.29g |
|
147.09g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
135 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.88g |
|
4.70g |
|
22.78g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
891 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.68g |
|
50.05g |
|
74.89g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
881 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.25g |
|
58.09g |
|
123.78g |
|
-
|
-
|
