| 2023년 03월 |
| 수 1: |
491 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.94g |
|
20.04g |
|
66.38g |
|
1622*
|
 1131
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
1593 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.18g |
|
82.44g |
|
134.73g |
|
1808*
|
215
|
| 월 27: |
1382 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.45g |
|
68.80g |
|
117.30g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1166 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.02g |
|
63.09g |
|
104.91g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1507 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.39g |
|
63.94g |
|
143.74g |
|
1550*
|
43
|
| 수 22: |
1584 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.99g |
|
112.92g |
|
144.61g |
|
1550*
|
 34
|
| 화 21: |
1512 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.94g |
|
104.89g |
|
113.09g |
|
1720*
|
208
|
| 월 20: |
1600 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.09g |
|
101.02g |
|
104.69g |
|
1569*
|
31
|
| 금 10: |
429 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.79g |
|
13.10g |
|
38.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
335 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.63g |
|
17.57g |
|
17.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 10: |
401 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.93g |
|
18.56g |
|
32.27g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 14: |
1607 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.84g |
|
93.09g |
|
144.30g |
|
1871*
|
264
|
| 화 5: |
444 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.57g |
|
10.01g |
|
67.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 일 27: |
284 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.90g |
|
40.26g |
|
0.89g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 일 20: |
179 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.24g |
|
2.42g |
|
45.55g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 13: |
460 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.78g |
|
26.98g |
|
43.31g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1505 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.36g |
|
91.27g |
|
145.88g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 일 5: |
411 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.19g |
|
9.89g |
|
63.17g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
430 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.35g |
|
13.33g |
|
81.53g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 30: |
312 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.21g |
|
10.01g |
|
26.78g |
|
-
|
-
|
