2024년 08월 |
목 22: |
253 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.71g |
|
31.14g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
2024년 06월 |
토 22: |
266 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.13g |
|
17.84g |
|
29.98g |
|
-
|
-
|
2024년 04월 |
화 30: |
485 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
15.51g |
|
66.07g |
|
-
|
-
|
2024년 03월 |
목 28: |
573 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.74g |
|
25.77g |
|
89.73g |
|
-
|
-
|
수 27: |
1201 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.91g |
|
82.57g |
|
133.63g |
|
-
|
-
|
화 26: |
322 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.78g |
|
15.42g |
|
45.79g |
|
-
|
-
|
목 21: |
309 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
29.73g |
|
4.99g |
|
-
|
-
|
수 20: |
551 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.82g |
|
37.96g |
|
54.25g |
|
-
|
-
|
화 19: |
920 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.27g |
|
59.95g |
|
83.09g |
|
-
|
-
|
2024년 02월 |
월 5: |
827 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.14g |
|
58.35g |
|
97.12g |
|
-
|
-
|
2023년 11월 |
일 26: |
175 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.55g |
|
4.68g |
|
26.04g |
|
-
|
-
|
금 24: |
425 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.44g |
|
33.48g |
|
36.91g |
|
-
|
-
|
수 22: |
423 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.78g |
|
26.88g |
|
42.88g |
|
-
|
-
|
화 21: |
1486 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.69g |
|
94.12g |
|
133.00g |
|
-
|
-
|
월 20: |
1218 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.88g |
|
73.91g |
|
116.36g |
|
-
|
-
|
화 14: |
559 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.45g |
|
30.15g |
|
53.22g |
|
-
|
-
|
수 1: |
570 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.41g |
|
22.35g |
|
56.25g |
|
-
|
-
|
2023년 10월 |
수 25: |
300 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.05g |
|
9.13g |
|
50.29g |
|
-
|
-
|
월 23: |
294 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.80g |
|
11.75g |
|
38.99g |
|
-
|
-
|
토 7: |
302 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.63g |
|
12.29g |
|
32.03g |
|
-
|
-
|