| 2021년 04월 |
| 일 11: |
1408 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.77g |
|
52.02g |
|
64.50g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1048 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.30g |
|
99.17g |
|
11.60g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
501 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.96g |
|
22.49g |
|
8.53g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
872 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.76g |
|
64.90g |
|
37.97g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 23: |
459 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.89g |
|
20.37g |
|
57.29g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 금 6: |
484 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.11g |
|
31.61g |
|
12.56g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
511 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.72g |
|
32.06g |
|
12.28g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
550 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.58g |
|
36.07g |
|
10.91g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 목 22: |
814 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.32g |
|
78.22g |
|
13.06g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 28: |
596 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.21g |
|
36.41g |
|
3.73g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
579 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.95g |
|
35.74g |
|
37.74g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1116 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.29g |
|
68.55g |
|
58.52g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
605 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.31g |
|
41.51g |
|
4.36g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
220 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.29g |
|
13.61g |
|
2.31g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
627 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.44g |
|
62.65g |
|
5.09g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
459 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.74g |
|
32.51g |
|
17.68g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 금 28: |
1033 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.20g |
|
60.85g |
|
73.55g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
578 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.89g |
|
38.90g |
|
7.16g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
272 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.61g |
|
16.91g |
|
2.76g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1131 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.56g |
|
95.94g |
|
17.01g |
|
2415*
|
 1284
|
