| 2024년 09월 |
| 토 14: |
1456 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.97g |
|
93.65g |
|
114.72g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
748 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.26g |
|
34.61g |
|
96.40g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
798 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.79g |
|
80.03g |
|
65.50g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1558 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.29g |
|
111.00g |
|
160.90g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1840 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.58g |
|
146.05g |
|
143.36g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1480 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.59g |
|
108.99g |
|
119.62g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
847 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.38g |
|
53.70g |
|
97.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
968 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.62g |
|
76.27g |
|
99.17g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1504 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.88g |
|
89.29g |
|
117.61g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1550 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.65g |
|
96.35g |
|
176.83g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1577 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.91g |
|
132.86g |
|
123.04g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1516 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.37g |
|
128.66g |
|
143.69g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1422 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.09g |
|
127.42g |
|
98.46g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
815 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.75g |
|
81.74g |
|
46.77g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1808 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.12g |
|
138.29g |
|
133.48g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1523 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.16g |
|
115.25g |
|
130.89g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1589 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.30g |
|
94.57g |
|
122.57g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1657 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.76g |
|
96.50g |
|
116.03g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1408 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.15g |
|
96.83g |
|
105.37g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 27: |
426 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.60g |
|
6.60g |
|
54.60g |
|
-
|
-
|
