| 2024년 09월 |
| 화 17: |
254 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.45g |
|
13.81g |
|
18.49g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
668 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.72g |
|
48.34g |
|
73.57g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
92 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.84g |
|
5.92g |
|
3.50g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
504 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.06g |
|
36.13g |
|
48.45g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
578 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.60g |
|
46.44g |
|
55.97g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
979 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.20g |
|
68.12g |
|
130.07g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
457 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.02g |
|
32.91g |
|
58.52g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1077 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.38g |
|
67.19g |
|
109.40g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
513 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.29g |
|
42.04g |
|
38.25g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
423 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.08g |
|
12.40g |
|
64.89g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
754 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.73g |
|
52.58g |
|
103.24g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1221 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.74g |
|
79.40g |
|
156.59g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
940 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.14g |
|
75.75g |
|
99.19g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
690 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.17g |
|
48.41g |
|
101.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
564 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.16g |
|
35.71g |
|
78.05g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
756 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.07g |
|
41.60g |
|
101.36g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
735 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
39.28g |
|
99.28g |
|
1886*
|
 1151
|
| 수 28: |
692 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.56g |
|
41.50g |
|
108.38g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
972 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.37g |
|
56.17g |
|
112.02g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1071 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.21g |
|
62.06g |
|
138.42g |
|
-
|
-
|
