| 2023년 11월 |
| 목 23: |
758 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.90g |
|
37.59g |
|
84.81g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1011 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.96g |
|
42.28g |
|
157.31g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
835 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.25g |
|
35.86g |
|
108.91g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
820 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.65g |
|
29.83g |
|
96.31g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1318 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.89g |
|
36.88g |
|
241.05g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1748 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.26g |
|
89.74g |
|
189.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 11: |
525 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.32g |
|
15.24g |
|
94.85g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
2308 *
|
165%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.93g |
|
52.91g |
|
326.78g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
253 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.75g |
|
8.53g |
|
41.84g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 14: |
374 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.72g |
|
16.44g |
|
62.85g |
|
2428*
|
 2054
|
| 금 11: |
1173 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.96g |
|
47.81g |
|
138.87g |
|
2572*
|
1399
|
| 목 10: |
795 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.27g |
|
51.93g |
|
80.57g |
|
2515*
|
1720
|
| 수 9: |
1262 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
40.99g |
|
166.29g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
978 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.27g |
|
31.22g |
|
138.17g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1624 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.82g |
|
100.40g |
|
155.70g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
980 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.03g |
|
54.32g |
|
126.09g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
2544 *
|
182%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.40g |
|
96.99g |
|
279.99g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 화 26: |
414 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.08g |
|
11.62g |
|
58.85g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1159 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.63g |
|
32.95g |
|
200.59g |
|
2797*
|
1638
|
| 2020년 08월 |
| 화 25: |
627 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.58g |
|
68.21g |
|
16.91g |
|
2411*
|
1784
|
