| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1724 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.69g |
|
71.20g |
|
213.32g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
957 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
32.10g |
|
177.50g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1069 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.95g |
|
24.82g |
|
172.78g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
14 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.15g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
109 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.38g |
|
10.54g |
|
9.10g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1106 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.85g |
|
72.38g |
|
130.70g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1600 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.67g |
|
54.20g |
|
252.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 21: |
275 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.48g |
|
7.78g |
|
39.17g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1160 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.21g |
|
47.69g |
|
136.16g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
364 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.31g |
|
7.57g |
|
64.20g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1900 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.73g |
|
95.07g |
|
235.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
1532 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.51g |
|
57.48g |
|
192.10g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1811 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.20g |
|
112.12g |
|
168.72g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
2154 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.54g |
|
112.22g |
|
241.46g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
2237 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.05g |
|
105.67g |
|
265.56g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
977 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.59g |
|
79.29g |
|
101.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 16: |
1666 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
90.83g |
|
224.94g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
2190 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.73g |
|
150.93g |
|
193.74g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1580 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.67g |
|
65.85g |
|
185.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 22: |
2554 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.11g |
|
122.26g |
|
306.27g |
|
-
|
-
|
