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LefaSegona
다이어트 캘린더
9월 2024
LefaSegona님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
LefaSegona 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1074 Cal
(
지방:
34.16g,
단백질:
47.16g,
탄수화물:
141.90g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
10739 Cal
(
지방:
341.58g,
단백질:
471.59g,
탄수화물:
1419.01g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
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2
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3
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4
1600*
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1106*
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109*
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7
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8
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9
14*
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10
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11
1069*
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12
957*
-
13
1724*
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14
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1446*
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16
1542*
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17
1172*
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일일 평균 칼로리 정보
49%
RDI기준*
(1074 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (53%)
지방 (29%)
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 2200칼로리 (2023년 07월 4일)
일일권장량 설정